Muscoli interessati

KAYAK – MUSCOLI INTERESSATI

Avambraccio (Flessione)
Bicipite brachiale, brachiale anteriore, brachioradiale

Dita (presa su pagaia)
Flessore delle dita,  flessore palmare della mano

Spalla     
Deltoide, gran dorsale, trapezio, romboide

Busto (Estensione)
Muscoli spinali

Coscia (Estensione sul bacino)    
Piccolo, medio e gran gluteo

Gambe (Estensione della coscia)    
Muscolo quadricipite femorale

Tabella comparativa curata dal team della Janautica di Monza
tabella kayak

 

Redazione

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Quando il richiamo della natura diventa così forte, è un dovere condividere questa esperienza!