Come accelerare con il kayak

Come accelerare con il kayak

Quali sono gli errori da evitare quando cerchiamo di spingere sull’acceleratore.

Una volta che si è presa confidenza con il proprio mezzo (Kayak oppure canoa), e si è fatta la necessaria esperienza, è normale cercare di forzare l’andatura. Per evitare di farsi male alle articolazioni oppure alla schiena occorre tenere presente alcuni fondamentali:

  •   tenere una corretta postura (non indietreggiare troppo sul sedile)
  •   il termine della “spazzata” dove avvenire in corrispondenza delle anche
  •   il braccio e la mano posizionati sulla parte superiore della pagaia, non devono eccedere con la spinta in avanti
  •   la rotazione del busto deve essere correttamente proporzionata alla spinta (di solito è insufficiente)
  •   i polsi non devono essere troppo piegati per evitare fastidiosi dolori articolari

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Redazione

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Quando il richiamo della natura diventa così forte, è un dovere condividere questa esperienza!